Bolečine v hrbtu so med najpogostejšimi težavami sodobnega človeka, pri čemer je hernija diska  ena najpogostejših oblik degenerativnih sprememb v hrbtenici. Ampak kaj pravzaprav pomeni hernija diska? Kaj je hernija diska? Med našimi vretenci so "blažilci" – medvretenčne ploščice, ki omogočajo gibanje in dušijo pritisk. Pri herniji diska pa se notranji del te ploščice, imenovan nukleus pulposus , izboči skozi zunanji sloj (anulus fibrosus) – najpogosteje postero-lateralno , t

Ste že kdaj občutili ostro bolečino, ki se začne v spodnjem delu hrbta ali zadnjici in potuje po nogi navzdol? To je lahko išias  – stanje, ki marsikomu povzroča neprijetne težave in lahko resno vpliva na vsakodnevno življenje. Kaj je išias? Išias je specifična bolečina, ki izvira iz ishiadičnega živca ali njegovih živčnih korenin  v ledveno-križničnem delu hrbtenice. Gre za največji živec v telesu – širok je lahko do 2 cm – in poteka od spodnjega dela hrbta skozi zadnjico po

Težave s hrbtom so danes med najpogostejšimi vzroki za bolečino, odsotnost z dela in zmanjšano kakovost življenja. Kljub temu veliko ljudi še vedno ne razume, kaj se v njihovem telesu dejansko dogaja. Zato pripravljamo serijo strokovnih, a razumljivih objav , v katerih bomo predstavili najpogostejše diagnoze na področju hrbtenice, razložili njihov nastanek, potek in – kar je najpomembneje – kako jih obravnavati celostno in dolgoročno uspešno. O katerih diagnozah bomo govorili

Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, saj ponuja številne telesne in duševne koristi. Vendar pa s seboj prinaša tudi določena tveganja. Mnogi tekači, tako izkušeni športniki kot začetniki, se lahko srečajo s poškodbami, ki lahko vplivajo na njihovo zmogljivost in uživanje v športu. V tej objavi bomo raziskali nekatere najpogostejše poškodbe, povezane s tekom, njihove vzroke, simptome in kdaj je pravi čas, da poiščete pomoč fizioterapevta. Pogoste poškodbe pri te